Личный дневник.
Из далекого прошлого постепенно возвращается мода на личные дневники девушек. Конечно, личный дневник можно вести и в онлайне, для этого существуют программы. Но для гармонизации своего душевного состояния лучше завести обычную тетрадь, куда будут заноситься впечатления, чувства и размышления.
Если вы твердо решили вести дневник, то обязательно оформите его. На обложку тетради наклейте приятные картинки, напишите любимые изречения, чтобы они вызывали у вас положительные эмоции. И тогда дневник станет для вас любимым другом, с которым можно поделиться самым сокровенным.
Внутри тоже не обязательно все заполнять текстом. Вкладывайте или вклеивайте по ходу ведения дневника, согласно датам – счастливый билетик, записку от любимого, детский рисунок. Данные, вещественные образцы, помогут вам полностью восстановить картину описанного события.
Учеными доказано, что девушки и женщины, привыкшие вести дневник, легче справляются с кризисными ситуациями, так как умеют смотреть на себя со стороны. Еще дневник может оказаться вашим личным доктором. Например, при стрессе анализ записей помогает просто и быстро определить, какое событие или ситуация способствовали его возникновению.
С помощью дневника можно выяснить для себя, что вам мешает в жизни, что вызывает стресс. Полезно записывать свои ощущения сразу при наступлении депрессии, чтобы потом в спокойном и уравновешенном состоянии проанализировать его. В этом случае надо быть предельно откровенной самой с собой и стараться точно выражать свои мысли и чувства.
Чаще всего дневник становится повседневной записью тех поступков и мыслей, о которых можно вспоминать не краснея. А ведь на ошибках учатся, так что не стесняйтесь признать свою вину или проступок – пусть даже в письменном виде.
Чем в итоге станут личные дневники девушек – хроникой смутного времени, хранителями секретов или сокровищницами счастливых моментов – зависит, конечно же, от них самих.
Комментарии (5) на “Личный дневник.”
ольга:
4 января 2012 в 20:31
я веду свой личный дневник уже 12 лет он у меня давно. Истал для меня самым дорогим.
Дианочка:
11 января 2012 в 17:13
очень классный сайт много советов я веду свой дневник и много раз думала что же туда написать но до такого даже не догадывалась! Очень много полезных советов спасибо вам большое я обезательно попробую!
admin:
12 января 2012 в 14:46
Очень рада, что мои статьи приносят пользу. Вам спасибо за оценку.
Аня:
2 февраля 2012 в 1:00
мне понравился очень этот сайт) из этого я сделала вывод как надо вести и оформлять самое дорогое!!!
admin:
2 февраля 2012 в 8:42
Спасибо Аня и удачи вам в ведении дневника!
